Если все так, как sn говорит в части о препаратах, то можно тупо жрать антидепрессанты и пребывать в состоянии тупого счастья. Мне больше приятен другой вариант того же sn: пища и сон. Возможно, спорт. Думаю, этого достаточно для "расслабления". В общем, расслабляться надо, но не абы как. Давно было сказано, что лучший вид отдыха - смена деятельности.